字◆月下青荷
.5：30，手机闹铃准时响起。睡眼朦胧，磨蹭、抗争，都得起床。
冬日，原本是早睡晚起的，六点天还不大亮，虽闹铃响，也会偷懒多睡会。
一般，最晚也不会晚于六点。偶尔，周末，给自己放个假，睡回懒觉，7点多也有，极少。
起床的第一件事，倒一杯温开水，一口气喝完，这个习惯，雷打不动。
喝完水，接下来就是跑步晨练。这是坚持多年的动作，根据季节和时间，晨练内容会有所调整。
不管几点出去，都是7点结束回家，这也是一般不变的。
一般情况，操场跑10圈左右，打两遍24式太极拳，时间大约1小时。如果时间富裕，再压压腿。
再过些时日，深冬，可能要改成6点半出去，或者直接在屋里打两遍拳。太极拳是每天必须的。
晨练结束，身体微汗、舒展，精神抖擞，回家洗漱。
刷牙、洗脸很快，搽脸就慢了，水呀、乳呀、霜呀的，一层层，拍拍打打，有时得半小时。
为此，先生总是揶揄笑话我：“药匣子有话：基础不行，怎么拍都没用！别耽误功夫了”
俺这人抗打击能力还不错，许是多年锻炼出来了，你说你的，俺拍俺的。
洗漱完 ，下一个项目吃早饭。
我们家的早饭是绝不应付的。早吃好吗！稀饭、鸡蛋、炒青菜，有时会配面包。
早饭，一般都是先生做，我只管吃。
先生也晨练，但他一般比我早半小时。
早饭后，洗碗刷锅是我的活计，先生上班比我早，吃过饭就走。
洗刷完餐具，再洗换下的内衣、袜子，这也是每日必做的课题。
都洗好，半小时又过去了，喝一碗生姜大枣桂圆营养水，冬日里暖暖的。
早上工作结束，时间也8点了，上班去了。
自去秋以来，一般不开车，骑公共自行车或步行，环保、节省又锻炼，一举三得！
我的班，主要坐办公室，压力不大，算是清闲。
上班第一件事，开电脑，收拾卫生，开始一天的工作。
间空里，起来活动活动筋骨，或做做操，或捶捶胳膊腿，算是休息，也算养生。
办公室里备了葡萄干、枸杞、大枣等干果，偶尔也会捎个苹果，想起来，洗洗吃，营养又充饥。
有时，也会在水壶里加点玫瑰、菊花等花茶，来点情调，来点优雅。
处理业务、写点材料，有时也会偷偷写写博。
一上午的时光，很快，该吃午饭了。还是骑单车，慢悠悠。
先生在家，便会回去，他会回去做饭，简单的回去就能吃上。
吃完饭，洗刷完餐具，上床小憩，到时间，仍旧单车上班。
如果先生不在家，我便会去单位食堂打发一顿，省了来回的时间，可以去美容院放松休息一会。
下午的光阴更温暖，阳光照进窗子，金黄的光晕让人只想坐在时光里静思、遐想，，，
再泡一杯花茶，看氤氲的水气袅袅，品弥漫的丝丝茶香，这时候，岁月静好，时光不老！
这样的时候，读读书，写写字，岁月里的那些故事便丰盈了生命，丰满了流年！
冬日的下午，下班便晚了，华灯初上，璀璨的灯光，摇曳的光影，一切景物朦胧，小城便有了别样的美。
没有特别的事情，这时是最适合步行的，绝不选择任何交通工具，可以顺带奶吧里预定的牛奶。
不急不缓，在车流和灯流中穿梭，卸下盔甲与面具，一天的思绪慢慢梳理，一天的悲喜细细体味，一天的累与苦缓缓排解，回家就是一副幸福的摸样。
晚饭，可以简单些。
先生在，一般他会做。先生不在，我一般会做蔬菜面，菜多，面少，省事、营养又简单。
晚饭后的时光是富裕的，也是悠闲地，虽然事务也挺多。
每日必做的晚间事务：先烧水，凉着准备泡脚。
泡脚是我每晚睡前必做的事，我泡脚的水都是现烧的开水慢慢冷的，绝不用凉水掺兑。
水里有时会放些生姜、有时会放点花椒，又是会放些艾叶，有时也会直接用白开水。
水烧着，要好几壶，凉也要些时间。
抽空，切些姜丝，洗十几粒大枣，撕碎，剥几颗桂圆，加水放到电炖盅里煲着。
明早起来，就能喝上又暖又甜的营养水了。
然后，淘好明早要做稀饭的八宝米，放到锅里泡着，明早起来直接插电烧饭，既省事饭又做的软糯好吃。 做完这些，洗一把葡萄干加枸杞，与先生一起边吃、边看电视、边闲聊。
有时，先生不在，就打开电脑，登陆博客，边吃，边欣赏好友们的美文，恢复友们的留言评论。
水凉的差不多了，先烫手，5至10分钟，然后泡脚，一般半小时。
泡脚的时候，可以做很多事，梳头、捶腿、捏胳膊，搓搓脖子和腰，揉捏揉捏耳朵，，，
泡的身体发热，微微出汗便大功告成。
泡完脚，该上床睡觉了。别急还有两件事：喝牛奶，洗刷。
一天的任务都完成了，时间也是晚上9：30以后了，可以约会周公了，上床做个美美的好梦！
拜拜，晚安，明天见！
2016.11.30
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